Fitnes klub

Dysponujemy dwiema klimatyzowanymi salami fitness wyposażonymi w sprzęt do ćwiczeń cardio i ćwiczeń siłowych.

więcej

HOTELiK

Potrzebujesz wypocząć po ciężkiej i długiej podróży? Zapraszamy na relaks i regenerację w Naszym Centrum Rozrywki i Wypoczynku 3F.

więcej

Restauracja

Restauracja Filmowa oferuje Państwu smaczne i zdrowe potrawy, zawsze wykonane z należytą starannością ze świeżych produktów.

więcej

Imprezy/Eventy

Zorganizujemy dla Ciebie spotkanie biznesowe, konferencję, imprezę okolicznościową.

więcej

Hotelik – GÓRA KALWARIA

W cenie noclegu otrzymujecie Państwo od nas: - bezpłatne nieograniczone korzystanie z siłowni - bezpłatne nieograniczone korzystanie z fitness klubu - bezpłatne nieograniczone korzystanie z sauny

Kadra

Dysponujemy dwiema klimatyzowanymi salami fitness wyposażonymi w sprzęt do ćwiczeń cardio i ćwiczeń siłowych.

więcej

Grafik

Potrzebujesz wypocząć po ciężkiej i długiej podróży? Zapraszamy na relaks i regenerację w Naszym Centrum Rozrywki i Wypoczynku 3F.

więcej

Cennik

Restauracja Filmowa oferuje Państwu smaczne i zdrowe potrawy, zawsze wykonane z należytą starannością ze świeżych produktów.

więcej

Galeria obiektu

Pozdnaj naszą kadrę fitness

Absolwentka Akademii Pedagogiki Specjalnej o kierunku resocjalizacja i wspomaganie rodziny.
Swoje hobby jakim jest fitness przypieczętowała w 2009 roku uprawnieniami państwowymi „Fitness – nowoczesne formy gimnastyki”. Manager zespołu rockowego ERELES. Od wielu lat zmaga się też z niedoczynnością tarczycy.

Uczestniczka wielu warsztatów i konwencji m.in. Międzynarodowej Akademii Fitnessu i Aerobiku. Swoją wiedzę i doświadczenie stale pogłębia na warsztatach i szkoleniach. Ukończyła m.in. szkolenia z: Aqua Aeorobiku, Pilates na macie I i II, Trener Kręgosłupa (IFAA), Body Balance (LesMills) oraz Wzamcnianie. W naszym klubie pracuje od początku działalności

”Staram się wprowadzać na zajęciach atmosferę rodzinną oraz pozytywnie zarażać ludzi do fitnessu kierując się słowami: Wszelkie działanie twórcze zaczyna się od ruchu. Najważniejsi są dla mnie zadowoleni klienci, ich zdrowie i samopoczucie.”

Renata Grochowska

Instruktor Fitness

Instruktor Fitness®.
Instruktor Zumba Fitness®.
Instruktor Zumba Kids i Zumba Kids Jr.®
Moją życiową pasją jest muzyka i taniec, a idealnym tego połączeniem jest właśnie Zumba.
Od 2016 r. jestem Licencjonowanym Instruktorem Zumba Fitness.
Dlaczego ZUMBA ?
Każde zajęcia – to niezapomniana impreza 🙂 Nie musisz umieć tańczyć, zajęcia same porwą Cię w wir niekończącej się zabawy – dzięki której otrzymasz zastrzyk pozytywnej energii i mnóstwo spalonych kalorii 🙂

Dołączcie do mnie, a zakochacie się w Zumbie – tak jak ja!

 

Karolina Moczulak

Instruktor Fitness

Ze sportem związana od dziecka. Tance (4lata) pływanie (5lat) piłka nożna i koszykówka (2lata). Od ok 2015 roku zaczęła trenować crossfit. Brała udział w zawodach crossfitowych: debiutanty Łódź (7miejsce),
Crosslifting competitions Łódź (dwubój olimpijski), Double Trouble in Team Łódź (Półfinał), LoginLab w Krakowie, Medival Games w Rynie.
Od 2017 roku zdobyła uustawienia instruktora PSKiF Kettlebell oraz
Instruktor Kettlebell (PSKiF)

Kurs Crossfit Level 1 Trainer

Kurs ,,Warsztat Kettlebell-Rwanie’’

Szkolenie Kompletny Atleta

Instruktor: Kettlebell Instructor Level 1 (Kettlebell Warsaw)

Prywatnie: kocham przysiady, martwe ciągi, zarzuty i kettle, od czasu do czasu biegam i jeżdżę na rowerze, lubię wędrówki po Naszych pięknych tatrach, prowadzę zajęcia z moja ulubiona grupa na siłowni 3F, a zimą uwielbiam jeździć na snowboardzie

Katarzyna Cacek

Instruktor Fitness

Dyplomowana instruktorka sportu i rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness w Polskiej Akademii Sportu oraz instruktor fitness IFAA, trener personalny. Absolwentka studiów podyplomowych z dietetyki i planowania żywienia. Trener Polskiego Towarzystwa Facefitness. Pasjonatka treningu mentalnego tj. szkolenia z Pilates na matach, Pilates dla Ciężarnych i osób starszych, Stretching, Stretching powięziowy,  Postural training. Szkolenia z zajęć wzmacniających ukończyła w najlepszych szkołach fitness: IFAA ( Wzmacnianie, Anatomia, Dance aerobic special, Step instructor, Step special) Reebok (Reebok Final Cuts, Reebok Cross Training), Treningu ze sztangą Power Pump, OM BOSU,  oraz  instruktor treningu na trampolinach Jumping Frog. Uczestniczka wielu warsztatów i międzynarodowych konwencji fitness. Dynamiczna i uśmiechnięta z wielką starannością dba o atmosferę i różnorodność ćwiczeń podczas zajęć. Stawia duży nacisk na  technikę wykonywanych ćwiczeń oraz na właściwą relaksację po treningu. Zadowolenie uczestników zajęć oraz prawdziwe efekty treningów to dla niej największa nagroda oraz motywacja do dalszej pracy.

Daria Zawiślak

Instruktor Fitness

Honorujemy karty:

Aktualności

Mikołajkowy Maraton Fitnessu

Zapraszamy na Mikołajkowy Maraton Fitnessu już w sobotę 09.12.2017 Spalicie mnóstwo kalorii przed świętami!

Wakacyjna promocja

Witam klubowiczów, Przygotowaliśmy wakacyjną promocję 🙂 Pozdrawiamy i zapraszamy serdecznie 🙂

Wiosenne Dance Party

Zapraszamy wszystkich na świetna zabawę zapisy na recepcji 🙂

Kontakt

logo 3f kontakt


ul. Klonowa 1A

05-530 Góra Kalwaria

tel.: 516 87 91 85

recepcja@centrumrozrywki.eu


Formularz kontaktowy

    Imię i nazwisko (wymagane)

    Adres email (wymagane)

    Temat

    Treść wiadomości